Blog

Moja cesta ku koučingu je úzko spätá s mojím pracovným životom.

Posledných pár rokov ma viac ako čokoľvek iné zaujal koučing. Toľko som sa s ním stretávala a opakovane ma ohuroval, až som sa rozhodla stať sa koučkou.

Ako si dávate pauzu? Kávička? Alebo nebodaj cigaretka? Alebo vôbec nemáte čas na nejakú pauzu? Aj oddych by sme si mali plánovať, vyhradiť si čas rovnako, ako si ho vyhradzujeme na povinnosti.

Dnešný moderný život vnímame často ako stresujúci. A nezáleží na tom, kto sme, čo robíme, alebo v akej fáze života sa práve nachádzame. Videla som vystresovaných manažérov, mamičky, ale aj škôlkára či predavačku v bufete.

Mám nové povolanie.
Som kvalifikovaná lektorka Mindfulness.

Stres budeme mať stále. A nezáleží na tom, kto ste, alebo čo robíte. Stres môže mať manažér, ale aj škôlkár, dôchodca či mama na materskej...V niektorých obdobiach života ho môže byť menej, inokedy viac...

Tak úprimne: Čo urobíš ráno ako prvé, hneď po prebudení? Automaticky sa natiahneš za mobilom a kontroluješ notifikácie, maily, sociálne siete, prebehneš dennú tlač? Je displej Tvojho mobilu tým, čomu venuješ svoj posledný pohľad večer a prvý hneď ráno?

Keď som jedného leta pred pár rokmi celá vystresovaná a unavená začínala s osemtýždňovým kurzom MBSR, vtedy a aj dnes v našich končinách ešte stále pomerne neznámej veci, naplno som si uvedomila, aká obrovská je opica v mojej hlave. Nie tá, ktorú máme po preflámovanej noci, ale tá, ku ktorej budhisti prirovnávajú ľudskú myseľ.