Webináre

Webináre na témy mindfulness, zvládanie a znižovanie stresu, emocionálna inteligencia, mentálna odolnosť, sebariadenie , všímavá komunikácia, emocionálne jedenie. Online cvičenia Mindfulness.

Čo sa musí stať, aby ste boli šťastní?

Budem šťastný či šťastná, keď vyhrám v lotérii? Keď ma povýšia v práci ? Keď stretnem vysnívaného partnera? Naozaj?

Kedy?
podľa dohody
Trvanie kurzu
19,30 - 20,30
Cena
15,00 EUR

Chcem vedieť viac

Vystúpte z autopilota

Všetko je o komunikácii. Počuli ste to už niekde? Naučiť sa komunikovať je práca na celý život. V tomto webinári sa zameriame na to, ako v komunikácii využiť všímavosť.

Kedy?
otvára sa podľa záujmu
Trvanie kurzu
60 min. naživo online
Cena
20,00

Chcem vedieť viac

Skupinová meditácia online

Večerné online meditácie. Obnovte svoju prax. Začať môžete kedykoľvek, aj po dlhšej pauze.

Kedy?
dohodou
Trvanie kurzu
20,00 - 20,30
Cena
dohodou

Chcem vedieť viac

Webinár: Efektívne sebariadenie

Ovládni svoju energiu

Time manažment? Existuje? Fyzický čas nemôžeme riadiť. Ale môžeme sa naučiť efektívne pracovať so svojimi zdrojmi a energiou.

Kedy?
otvára sa podľa záujmu
Trvanie kurzu
90 min.
Cena
25,00 € / osoba

Chcem vedieť viac

Nielen čo, ale aj ako jesť

Všetci riešia čo jesť, čo nejesť.

Ale zaoberali ste sa niekedy aj tým, ako jesť?

Praktický webinár pre každého, komu záleží na krajšom prežívaní, zdravej strave, redukcii hmotnosti nielen cestou rozičných diét, ale aj tým, akým spôsobom potravu konzumujeme. Viete rozoznať fyzický hlad od emočného? A čo je to emočné jedenie ? Ako preťať začarovaný kruh emočného jedenia? Ako sa naučiť jesť vedome, všímavo? Mindfulness - všímavosť - nám aj do takej automatickej činnosti, akou je jedenie, môže vniesť viac uvedomenia a radosti zo života a pomôcť zbaviť sa emočného jedenia, nárazového prejedania, lepšie kontrolovať svoje chute, viac si uvedomiť, čo a hlavne AKO jeme.

Kedy?
otvára sa podľa záujmu
Trvanie kurzu
60 min.
Cena
20,00 €

Chcem vedieť viac