Referencie

„Na koučingu sa mi najviac páčili otázky od koučky a to, ako pozorne ma počúvala a venovala sa iba mne a mojej téme. V  krátkom čase som sa sám rozhodol, aké kroky urobím a ako si nastavím algoritmus fungovania počas skúškového obdobia.“

Martin, študent vysokej školy

„Koučing mi pomáha utrieďovať si priority a zamerať sa na dôležité veci, ktoré som predtým vo svojej zahltenosti úlohami nevnímala naplno. Najviac mi však vyhovuje, že je to iba o mne a mojich témach a som to ja, kto si s podporou koučky nachádza vlastné riešenia. Každé koučovacie stretnutie je pre mňa osožným zastavením sa, vystúpením zo zabehaného rámca a preladením mysle . Pristihla som sa, že metódy koučingu začínam spontánne používať aj vo svojom tíme, ktorý vediem.“

Katarína P., manažérka

,,Na kurze Mindfulness som sa naučila veľa nových vecí, napriek tomu, že som už nejaké povedomie o všímavosti mala zo štúdia na VŠ. Išli sme viac do hĺbky a prakticky sme si skúšali veľmi veľa meditačných aj relaxačných techník. Páčilo sa mi tiež mnoho doplnkových materiálov, nahrávok a videí, ktoré sme si študovali a cvičili doma medzi jednotlivými stretnutiami. Zaujali ma aj informácie  o  strese, mozgu, tele, emóciách a pod., ktoré Kvetka podala veľmi pútavou formou. Tento kurz odporúčam každému, kto žije v takom rýchlom a hektickom tempe, že má pocit, že už len prežíva a potrebuje zmenu, chce sa naučiť spomaliť a viac vnímať a vychutnávať  si život.“

Simona K., školská psychologička

„Až na kurze Mindfulness som zistil, aké skreslené boli moje informácie o všímavosti aj o meditovaní. Prekvapili ma veľmi zaujímavé informácie o tom, ako funguje mozog, ale hlavne cvičenia, tréning mysle a tiež veci, ktoré som si uvedomil a zistil sám o sebe. Viem sa lepšie koncentrovať a rozoznať, čo sa mi práve deje, čo som predtým úplne ignoroval. Chcel by som aj ďalej praktikovať Mindfulness, tiež chodiť na retreaty, veľmi mi to v živote pomáha. Kurz som odporučil mnohým známym, vlastne, myslím si, že to v dnešnej hektickej dobe potrebujeme všetci.“

Igor H., IT technik

„Každému, kto je odhodlaný zapracovať na svojom osobnom rozvoji, by som vrele odporúčal koučing. Naštudovať si množstvo literatúry, motivovať sa na seminároch a školeniach je jedna vec. Ale mať rovnocenného partnera, profesionála, ktorý mi venuje 100% svojej pozornosti, ale zároveň ma sám do ničoho netlačí, jemne mi nastavuje zrkadlo a nenápadne ma podporuje v hľadaní vlastných rozhodnutí a riešení, je niečo úplne iné. Pri koučingu som si uvedomil, že v drvivej väčšine  prípadov a situácií som to predovšetkým ja sám, kto musí prebrať zodpovednosť a motivovať sa k akcii. Koučing mi veľmi pomohol zefektívniť využívanie môjho času, upratať a utriediť si priority osobného a pracovného života, zdravia a času, stráveného s blízkymi, utriediť moju bohatú agendu a začať pracovať v menších postupných krokoch, ktoré prekvapivo rýchlo vedú k cieľu“.

doc. Ján Buleca, prodekan EF TUKE, Košice

„Vďaka koučingu som sa nakopla k štúdiu, ktoré som pôvodne takmer vzdala. S koučkou som postupne objavila možnosti, o ktorých som neuvažovala. Odporúčala by som koučing každému, kto hľadá zmenu alebo nový impulz do života. Je zaujímavé pozrieť sa s podporou kouča na veci tak, ako sme sa na ne nikdy predtým nepozreli.“

Eva K., jazyková lektorka

„Ďakujem veľmi pekne za kurz, bolo to pre mňa veľmi obohacujúce a aj príjemné zároveň. Trochu som sa bál či kurz nebude hlavne informačný s nahrávkami na doma, ale opak bol pravdou. Ja som veľmi rád za kopu sebaskúsenostných, zážitkových a praktických cvičení, za veľmi dobrú a podporujúcu atmosféru počas celého kurzu. Ja osobne som mal okolo týždňa č. 4 menšiu krízu, podľahol som myšlienkam že to nemá význam, nejde mi to, nič sa nemení ale vďaka naším pravidelným stretnutiam a ostatným účastníkom účastníkom som pokračoval. Aj po ukončení kurzu sa mi darí pokračovať s praxou.
Ďakujem ešte raz za všetko :)

Daniel., IT expert

„Mindfulness som nepoznala, na kurz som išla zo zvedavosti, ale aj kvôli problémom s úzkosťami. Objavila som tu fantastické cvičenia, ktoré mi dodnes pomáhajú dostať sa do prítomného okamihu, upokojiť sa behom niekoľkých minút, čo som dovtedy sama nedokázala a riešila to pomocou liekov. Dnes si už neviem predstaviť, že by som sa vzdala týchto cvičení a som vďačná aj za pochopenie toho, ako funguje moja myseľ, teraz už všímavá myseľ.“

Diana K., aktuálne rodičovská dovolenka

„Ďakujem krásne za možnosť absolvovať u Vás tento krásny a obohacujúci program MBSR. Rozhodne viem, že sa o svoju všímavosť, hodnoty a postoje s ňou spojené chcem aj naďalej starať. Keď reflektujem naše stretnutia, do popredia mi vystupuje aj potreba oceniť Váš prístup - entuziazmus, kreativitu, prijatie, podporu a veľa iných kvalít ktorými ste ma inšpirovali a zároveň motivovali a tak aj v nie vždy optimálnom naladení ste ma dokázali vtiahnuť do diania tu a teraz, užiť si ho a vzbudiť túžbu v ňom pokračovať. Úlohu v tom zohrávali nepochybne aj osobné skúsenosti s praxou mindfulness, no význam v celom programe mala každá jedna zložka celého procesu. Preto Vám zo srdca ďakujem. “

Mgr. Simona Škultétyová, klinický psychológ a psychoterapeut

„V rámci podujatia „Káva s profesionálnym koučom" som mala možnosť stretnúť sa s PhDr. Sarvašovou. Naše stretnutie bolo vedené v duchu profesijnej orientácie a dopomohlo mi získať nový pohľad na možnosti, ako rozvíjať svoj potenciál v pracovnej oblasti. Pani Sarvašová je nielen kvalitný kouč, ale tiež príjemný človek, v spoločnosti ktorého si rada vypijem kávu aj v budúcnosti.“

Mgr. Denisa R., PhD.