Kurz
Webinár naživo online: Ako byť šťastný
Budem šťastný či šťastná, keď vyhrám v lotérii? Keď ma povýšia v práci ? Keď stretnem vysnívaného partnera? Naozaj?
Čo sa naučíte
Pozrieme sa spolu s vedcami a psychológmi na to, čo nás robí šťastnými. Aké sú kognitívne skreslenia našej mysle o šťastí? A prečo tak radi veríme mýtom o šťastí?
Webinár je inšpirovaný jedným z najpopulárnejších a najviac „evidence based” online kurzov Yale University: The Science of Well-Being. Tento kurz už absolvovalo viac ako 4,9 mil. ľudí na svete. Poďte si v štruktúrovanej a jednoducho uchopiteľnej forme vypočuť, čo zistila veda o šťastí.
Čo zažijete
- AHA momenty a zdieľanie v skupine
- Uvedomenie si kognitívnych skreslení vlastnej mysle
- Objavenie postojov, ktoré vedú ku šťastnejšiemu prežívaniu
- Zdieľanie v skupine
Obsah kurzu
- Čo nás robí šťastnými?
- Aké sú najčastejšie mýty o šťastí?
- Aké sú skreslenia našej mysle o šťastí?
- Ako si môžeme my sami zlepšiť osobnú pohodu - wellbeing?
- 30 dňová výzva
Komu je kurz určený
- Všetkým, ktorí chcú žiť lepšie a vedomejšie.
- Všetkým, ktorí chcú do života zaviesť konkrétne činy, správanie a vnímanie, ktoré máme pod kontrolou, a ktoré až 40% ovplyvňujú naše šťastie.
Ako kurz prebieha
- Hodinový webinár online naživo
- 60 % prezentácia
- 40% interaktívna diskusia a zdieľanie