Kurz
Nedeľné večerné stíšenie
Nedeľné večerné cvičenie všímavosti.
Obsah kurzu
V nedeľu večer, na konci týždňa, si doprajeme hodinku a postaráme sa o seba pomocou tela, mysle aj zmyslov.
Komu je kurz určený
Pre všetkých, ktorí sa na konci týždňa chcú uzemniť, sprítomniť, znížiť stres a naštartovať nový týždeň z pokoja.
Ako kurz prebieha
45 minút cvičenia
15 minút priestor na reflexiu a otázky
Po vyplnení prihlášky vám zašlem link na Zoom