Kurz
JESENNÝ MINDFULNESS POBYT
Toto nie je ani kurz, ani webinár. Jediný víkendový pobyt s Mindfulness.
Čo sa naučíte
Popri cvičeniach mindfulness pod mojím vedením vám ostane dosť času aj na relaxáciu vo wellness alebo prechádzky tatranskou prírodou.
Čo zažijete
Ochutnáme mindfulness, uvedomíme si svoje zmysly, budeme sa jemne hýbať a skúmať svoje telo i myseľ. A čaká na vás aj prekvapenie.
Obsah kurzu
Základné cvičenia všímavosti
Meditácia všímavosti
Všímavý pohyb
Znižovanie stresu
Zážitková všímavá večera
Komu je kurz určený
Všetkým, ktorí sa potrebujú zastaviť v hektickom tempe a oddychovať inak, ako skrolovaním na sieťach alebo sledovaním seriálov.
Ako kurz prebieha
Víkendový pobyt so zaujímavým programom, viac informácií a prihlásenie nájdete TU.