Kurz
Webinár naživo online: Všímavá komunikácia
Všetko je o komunikácii. Počuli ste to už niekde? Naučiť sa komunikovať je práca na celý život. Na webinári vás pozývame preskúmať vaše kľúčové komunikácie, ktoré sa práve teraz odohrávajú vo vašom živote a inšpirovať sa, ako byť v komunikácii pozornejší a vnímavejší a prevziať zodpovednosť za svoju časť komunikácie.
Čo sa naučíte
Ako si uvedomiť a preskúmať svoje kľúčové komunikácie
Zamerať sa a uvedomiť si, ako komunikujeme sami so sebou, pretože to je základ našej komunikácie s okolím.
Uvedomiť si , ako sa líši naša komunikácia, keď komunikujeme v režime autopilota, v strese a keď sme plne prítomní a všímaví.
Ako lepšie počúvať
Ako nezraniť slovom.
Čo zažijete
Uvedomenie vecí, ktoré ste si možno doposiaľ v súvislosti s vašou komunikáciou neuvedomovali.
Zdieľanie v skupine a uvedomenie, že v tom nie ste sami.
Luxus byť vypočutý a počúvať bez posudzovania a hodnotenia, s empatiou a pochopením.
Cvičenie nenásilnej komunikácie.
Obsah kurzu
Komunikácia v strese versus Všímavá komunikácia
Aktívne a empatické počúvanie
Nenásilná komunikácia
Komu je kurz určený
Všetkým, ktorí by si chceli lepšie uvedomiť, ako komunikujú a ako by do svojej často automatickej komunikácie mohli vniesť viac prítomného okamihu, všímavosti a empatie.
Ako kurz prebieha
Webinár trvá 60 min., prebieha naživo online a je interaktívny. Pripravte si papiere a pero, počas webinára budeme robiť zaujímavé cvičenia aj v skupinkách.